小孩脾胃虚热是常见的健康问题，合理的饮食调理对于改善孩子的身体状况非常重要。李盛青医生作为中医专家，对小孩脾胃虚热的饮食调理有着专业的指导。下面我们来听听李盛青医生的建议，了解如何通过饮食调理小孩脾胃虚热。

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　　李盛青医生指出，调理小孩脾胃虚热时，家长应遵循以下饮食原则：

　　1. 易消化：选择易于消化的食物，如稀饭、面条、土豆泥等，避免过于油腻、辛辣的食物。

　　2. 清淡：烹饪时尽量少放盐、糖和调料，保持食物的原味，避免过重的口味。

　　3. 多样搭配：保证饮食的多样性，提供充足的营养，如搭配蔬菜、瘦肉、豆制品等。

　　4. 适量：控制孩子的饮食量，避免过度饱食，以免增加脾胃负担。

　　5. 适时：注意孩子的饮食时间，避免过晚进食，以免影响脾胃的消化功能。

　　尾段：

　　遵循以上饮食原则，结合适合脾胃虚热孩子的食谱，可以帮助孩子调理脾胃虚热，改善身体状况。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也很重要。如果孩子在脾胃虚热的症状上出现严重问题或持续时间较长，建议咨询专业中医师进行针对性的调理。李盛青医生提醒家长们，关注孩子的健康，从细节做起，为孩子的成长创造良好的生活环境。