脾胃不好是现代人常见的健康问题，合理的饮食调理可以帮助改善脾胃功能。作为中医专家，李盛青医生对脾胃不好的食物调理有着丰富的经验。他向我们推荐了一些适合脾胃不好的人群食用的食物，帮助大家通过饮食调理改善脾胃功能。

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　　李盛青医生认为，脾胃不好的人群可以通过食用以下食物来调理：

　　1. 山药：山药具有养胃健脾的功效，有助于改善脾胃虚弱的症状。

　　2. 莲子：莲子具有补脾止泻的作用，适合脾胃虚弱、腹泻的人群食用。

　　3. 红枣：红枣具有补血安神的功效，可以帮助脾胃虚弱的人群恢复气血。

　　4. 小米：小米具有补中益气的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。

　　5. 豆腐：豆腐富含蛋白质，易于消化吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。

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　　以上是李盛青医生推荐的适合脾胃不好的人群食用的食物。脾胃不好的人群在选择食物时，应注意选择易于消化、温和、营养丰富的食物，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，有助于脾胃健康的恢复。如果脾胃不好症状严重或持续时间较长，建议咨询专业中医师进行针对性的调理。