肝郁脾虚是中医常见的病症，其表现为情绪低落、胸闷、胁痛、食欲不振、乏力等症状。肝郁是指肝脏疏泄功能失常，导致气机郁滞；而脾胃虚弱则是指脾胃消化吸收功能减弱。对此，施旭光医生根据多年临床经验，为我们提供了有效的调理方法。

　　一、调整心态

　　肝郁首要原因是情绪不畅，因此调整心态是缓解肝郁的关键。施旭光医生建议，要积极面对生活和工作中的压力，保持乐观的心态，多与朋友交流，积极参加社交活动，以减轻肝脏的负担。

　　二、饮食调理

　　脾胃虚弱需要通过饮食来进行调理。施旭光医生建议，应多吃易消化的食物，如粥、面条、山药等，同时要避免油腻、辛辣、生冷的食物。此外，可以适当补充一些有益脾胃的中药食材，如党参、白术、茯苓等。

　　三、中药治疗

　　针对肝郁脾虚，施旭光医生建议使用具有疏肝解郁、健脾益胃的中药进行治疗。常用方剂如柴胡疏肝散、逍遥散等。同时，根据个人体质和症状，可以适当调整方剂，以达到最佳治疗效果。

　　总之，调理肝郁引起的脾胃虚弱，需要从心态、饮食和中药三个方面入手。在遵循施旭光医生的建议下，坚持调理，相信大家都能恢复身心健康。