脾胃虚寒是中医常见的一种证候，对人们的身体健康造成了一定的影响。作为一位有着丰富临床经验的中医专家，古继红医生将为我们解析脾胃虚寒的症状及调理方法。

　　脾胃虚寒的主要症状包括食欲不振、胃部冷痛、腹胀、大便溏泄、四肢不温等。此外，面色苍白、口淡无味、舌淡胖等症状也可能出现。对于脾胃虚寒的调理，古继红医生建议可以从以下几个方面进行：

　　1. 饮食调理：避免食用过于生冷、油腻、辛辣的食物，多吃温热、易消化的食物，如姜枣茶、山药粥等具有温中散寒作用的食材。

　　2. 生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累。适当的运动可以促进气血循环，增强脾胃功能。同时，要注意腹部保暖，避免受凉。

　　3. 中药调理：古继红医生推荐可以使用具有温中散寒作用的中药方剂，如小建中汤、附子理中丸等。同时，可以根据个人体质加减药物，以达到更好的调理效果。

　　通过以上调理方法，可以有效缓解脾胃虚寒的症状。请记住，这些建议仅供参考，在遇到相关症状时，请及时就医，遵循医嘱进行调理。