脾胃是人体后天之本，气血生化之源。脾胃的健康状况直接影响到人的整体健康。那么，如何判断脾胃是否变好呢？宏韵中医的张伦主任凭借其深厚的中医知识，为我们总结了脾胃变好的征兆。本文将结合张伦主任的专业观点，为大家介绍脾胃变好的征兆。

　　脾胃变好的征兆主要包括以下几个方面：

　　1. 消化功能改善：脾胃变好的人通常表现为食欲增加，消化吸收能力提高。大便变得规律，成形，颜色近黄色。

　　2. 面色红润：脾胃为气血生化之源，脾胃变好的人通常面色红润，唇色红润有光泽。

　　3. 口气清新：脾胃功能正常时，食物能够正常消化排出，口气也会保持清新。

　　4. 睡眠质量提高：脾胃变好的人，消化系统负担减轻，睡眠质量通常也会提高。

　　5. 精神充沛：脾胃功能正常，气血生化充足，人往往精神充沛，活力充沛。

　　通过观察以上征兆，我们可以初步判断脾胃是否变好。张伦主任建议，在日常生活中，我们应该注意饮食调理，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以维护脾胃健康。