李盛青医生认为，消化性溃疡的预防是每个人都应该关注的重要问题。他提醒大家，通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效预防消化性溃疡的发生。那么，我们应该做些什么来预防消化性溃疡呢？李盛青医生将为我们提供一些实用的建议。

正文：

一、预防消化性溃疡的关键措施

1. 合理饮食：避免过量进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持饮食均衡，摄入足够的营养。

2. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于脾胃功能的恢复。

3. 适度运动：适度运动可以增强脾胃功能，促进消化。如散步、太极拳、八段锦等都是不错的选择。

4. 情绪管理：避免情绪波动，保持良好的心态，对消化性溃疡的预防具有重要意义。

尾段：

李盛青医生提醒，预防消化性溃疡需要我们在日常生活中养成良好的习惯，合理饮食，规律作息，适度运动，保持良好的心态。只有做好预防工作，才能有效地降低患病的风险，保障我们的身体健康。如果出现消化不适的症状，请及时就医，听从医生的指导和建议。