脾胃是人体重要的消化器官，负责食物的消化和吸收。脾胃虚弱会导致消化不适、食欲不振、气短等症状。作为中医专家，许仕杰医生认为，合理的饮食对于补脾胃和改善气短具有重要意义。在此，许仕杰医生为大家介绍几种中医认为有助于补脾胃和改善气短的食物选择。

1. 南瓜

南瓜具有温中散寒、养胃健脾的作用，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于补脾胃和改善气短。

2. 山药

山药具有补脾益肺、养胃润燥的功效，含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进脾胃功能，改善气短。

3. 红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补脾胃和改善气短。

4. 小米

小米具有养胃健脾、补中益气的功效，含有丰富的碳水化合物和维生素，有助于补脾胃和改善气短。

5. 燕麦

燕麦具有润肠通便、健脾和胃的作用，含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于补脾胃和改善气短。

以上是许仕杰医生为大家介绍的几种中医认为有助于补脾胃和改善气短的食物选择。补脾胃和改善气短需要综合调理，包括饮食、生活习惯、情绪等。在此，许仕杰医生提醒大家，如果脾胃症状持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助与治疗。如果您有此类健康问题，请咨询专业中医师许仕杰医生，以获得个性化的调理方案。