胃胀是常见的消化系统疾病之一，给人带来诸多不适。作为中医专家，许仕杰医生认为，胃胀的调理需从饮食入手，选择适合的食物有助于缓解症状。在此，许仕杰医生为大家推荐几款适合胃胀患者的菜品，希望能帮助大家更好地调理肠胃。

1. 红枣山药炖排骨

红枣具有补血养气的作用，山药含有丰富的膳食纤维，有益脾胃。炖排骨可以补充蛋白质，强壮骨骼。三者搭配，有助于调理肠胃，缓解胃胀。

2. 胃炎草炖鱼

胃炎草具有清热解毒、消炎利湿的功效，适用于胃胀伴有热感者。鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收。这款炖菜有助于调和胃气，缓解胃胀。

3. 红枣枸杞炖鸡汤

红枣、枸杞具有滋补肝肾、养血明目的作用，炖鸡汤可补充蛋白质和营养。此款炖菜有助于补气养血，改善胃胀症状。

4. 脾胃养生粥

食材：红枣、山药、茯苓、白术、莲子、糯米。这款粥具有健脾养胃、利湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱导致的胃胀。

5. 红枣莲子银耳汤

红枣、莲子具有补血安神的作用，银耳富含植物胶原蛋白，有助于滋润肠胃。这款汤水有助于缓解胃胀，同时具有美容养颜的效果。

总之，胃胀患者的饮食应以温和、易消化为主，避免辛辣、油腻、生冷的食物。合理安排饮食，保持良好的生活习惯，配合中医调理，有助于改善胃胀症状。如果您有疑问或需要个性化调理方案，请咨询专业中医师许仕杰医生。