慢性萎缩性胃炎是一种胃部疾病，预防慢性萎缩性胃炎的发生和发展至关重要。李盛青医生根据中医理论，结合现代医学研究，提醒我们预防慢性萎缩性胃炎的关键。

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　　1. 健康饮食：养成健康的饮食习惯，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和富含维生素的食物。

　　2. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大，保持良好的心态。

　　3. 避免感染幽门螺杆菌：注意个人卫生，使用公筷公勺，避免与感染幽门螺杆菌的人群密切接触。

　　4. 控制自身免疫性疾病：如果患有自身免疫性疾病，如风湿性关节炎等，要积极治疗，以降低慢性胃炎的风险。

　　5. 定期体检：定期进行胃部检查，及时发现和治疗胃部疾病，预防慢性胃炎的发生。

　　尾段：

　　预防慢性萎缩性胃炎的发生和发展，需要我们从日常生活做起，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免感染幽门螺杆菌等。李盛青医生强调，只有做到预防为主，才能有效降低慢性胃炎的发病风险。